Makaleler
Makaleler
Duyguları ve davranışları anlamak için kısa okumalar.
Psikoloji kavramlarını gündelik dilde ele alan bu yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme veya tanı yerine geçmez.
09
10
11
12
13
14
15
16
Okb Nedir Belirtileri: Tanı ve Tedavi
OKB nedir belirtileri nelerdir? Obsesif kompulsif bozukluğun tanımı, türleri, tanı süreci ve BDT ile ilaç temelli tedavi seçeneklerini açıklıyoruz.
Panik Atak Anında Ne Yapmalı ? Adım Adım Rehber
Panik atak anında ne yapmalı? Nefes, topraklanma ve telkin adımları, sık hatalar ve 112'yi ne zaman aramanız gerektiği bu adım adım rehberde.
Bireysel Psikoterapi Nedir ? Kimler İçin Uygundur?
Bireysel psikoterapi nedir, nasıl işler ve kimler için uygundur? CBT ve REBT temelli bireysel terapiyi, türlerini ve karar ölçütlerini açıklıyoruz.
Sınav Kaygısı İle Başa Çıkma: Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın Etkili Yolları
Sınav kaygısı ile başa çıkma için evde uygulayabileceğiniz altı adımlı BDT temelli rehber: rutin, nefes, düşünce kaydı ve destek eşiği.
Aile Terapisi Ereğli: Ereğli'de Aile Terapisi: İletişimi Onarmanın ve Bağı Güçlendirmenin Yolu
Ereğli'de aile terapisi nedir, nasıl çalışır, ekolleri nelerdir ve kimler için uygundur? İletişimi onarmanın ve bağı güçlendirmenin yolunu birlikte inceleyelim.
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir: kapsamlı rehber
Bilişsel davranışçı terapi nedir? BDT'nin düşünce-duygu-davranış döngüsünü, türlerini ve kaygı, panik, ilişki sorunlarındaki yerini açıklıyoruz.
Panik Atak Nasıl Geçer ? Anında Uygulayabileceğiniz Sakinleşme Teknikleri
Panik atak nasıl geçer? Nefes, topraklanma ve kas gevşetme teknikleriyle atak anında uygulayabileceğiniz adımları ve ne zaman destek almanız gerektiğini...
Psikolog Randevu Ereğli: adım adım rehber
Ereğli'de psikolog randevusu: randevunun anlamı, psikiyatri farkı, seçim kriterleri ve ilk görüşmede beklenenler. CBT ve REBT temelli yüz yüze terapi.