Psikoterapi; duygusal ve davranışsal sorunları ele almak, ruhsal iyilik hâlini korumak ve yaşamın güçlükleriyle baş etme yollarını geliştirmek için kullanılan yöntemlerin genel adıdır.
Görüşmeler sırasında düşünceleriniz, duygularınız ve davranış örüntüleriniz hakkında daha fazla bilgi edinirsiniz. Amaç yalnızca bir sorunu konuşmak değil, o sorunun nasıl oluştuğunu ve gündelik yaşamda nasıl sürdüğünü birlikte anlamaktır.
Birçok psikoterapi yaklaşımı vardır. Kullanılan yöntem, kişinin ihtiyacına ve görüşme hedeflerine göre belirlenir. Bu nedenle ilk görüşmeler aynı zamanda beklentilerin ve çalışma çerçevesinin netleştirildiği bir değerlendirme sürecidir.
Psikoterapi tıbbi acil yardımın yerine geçmez. Kendiniz veya bir başkası için acil risk olduğunu düşünüyorsanız 112 Acil Çağrı Merkezi’ne ulaşın.